Cuando se habla de Counseling o Consultoría Psicológica, así como también de su abordaje y campo de aplicación, aparece como uno de los temas de su competencia el trabajo con personas que se encuentran atravesando por una " Crisis Vital ".
Pero ahora bien: ¿que es una Crisis Vital?
La Crisis Vital, no es un trastorno mental, pero es un factor influyente en la calidad de vida de la persona que la experimenta.
Todas las personas se encuentran expuestas a sufrir un período de Crisis Vital en cualquier momento de su vida y es esperable atravesarla con un intenso malestar emocional.
El sufrimiento es un aspecto inevitable de la vida del que ninguna persona puede estar ajena. Una Crisis es desagradable de experimentar, pero a su vez permite reflexionar, evaluar alternativas, cambiar de comportamientos, reformular los valores y con ello los objetivos de vida.
La Crisis Vital, emerge en la vida de una persona cuando se ve obligada a enfrentar un suceso ambiental o inusual excesivo que significa una amenaza para su calidad de vida o para su integridad física, siendo insuficientes los recursos propios para afrontarla, lo que implica entrar en lo que se denomina " Estado de Vulnerabilidad".
Algunos Ejemplos de Crisis Vitales:
- Fallecimiento de un ser querido.
- Enfermedad crónica propia o de un allegado.
- Separación de la pareja.
- La Independencia de los hijos fuera del hogar.
- El vivir solo y la autonomía.
- La adaptación a la convivencia en pareja.
- Toma de decisiones ante una carrera u oficio.
- Cambio de ámbito laboral o puesto de trabajo.
- Mudanzas.
- Desarraigo ante la emigración a una nueva ciudad con pautas culturales diferentes a las de origen.
Características de Las Crisis Vitales:
- Por lo general, no es algo percibido por los demás. Puede alterar la vida de la persona pero su estructura social suele permanecer inalterada.
- Aunque con frecuencia es algo anticipado, esto no ayuda a que la persona se prepare.
- Las Crisis Vitales, son vivídas como algo impactante, inesperado, y que puede sucederles a los demás pero nunca a uno mismo.
- Las Crisis Vitales, pueden extenderse en el tiempo y convertirse en crónicas.
- Siempre comportan sufrimiento.
- Las Crisis Vitales colocan a las personas ante alguno de los problemas graves y profundos de sus vidas.
- En los procesos de Crisis Vital, no se cumplen los criterios psicopatológicos para un trastorno mental, pero puede funcionar como un disparador.
Determinantes de la respuesta ante la Crisis:
Ninguna persona decide conscientemente como reaccionar ante una Crisis Vital. La respuesta estará determinada por diversos factores como ser: tipo de personalidad, la experiencia de vida acumulada, las creencias acerca del mundo, la existencia de otros factores estresantes, así como también del tipo de evento traumático que haya sucedido.
La Crisis cambia a la persona y este cambio puede ser positivo, lo que permite en el individuo un crecimiento personal, o negativo hecho que implicaría derivar en un trastorno psicológico.
Es interesante comprender, que ante un mismo suceso las personas pueden reaccionar de manera diferente por mas parecidas que sean, fundamentalmente porque la experiencia, la personalidad y el carácter son únicos e irrepetibles, lo que hace que las valoraciones, las expectativas, la percepción de la realidad y las emociones sean particulares y propias, pero principalmente porque como personas, pensamos y sentimos de manera diferente.
La presente nota fue realizada con textos propios, complementada con informacion extraída de bibliografía relacionada con el tema de referencia.
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